１回わずか３０分のフィットネスで全身を効率よく運動します。
軽快な音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう！
月会費（月あたり）| 月プラン | 5,800円 | - |
|---|---|---|
| 半年プラン | 5,400円 | (1か月あたり400円もお得） |
| 年プラン | 5,000円 | (1か月あたり800円もお得！毎月払いの月プランに比べて年間9,600円もお得） |
サーキットトレーニング内容
アブダクション
主にお尻の筋肉を鍛えます。美しいヒップラインを整えますランニング
その場で足踏みや休憩、ランニングを行っていただきます。エクステンション
体の中で脂肪燃焼にも大きく関わる太ももの前面の筋肉を鍛えます。腹筋
筋力低下が著しく起こる腹筋を無理なく刺激します。背筋
美姿勢維持のための、最重要筋である背筋を鍛えます。胸筋
胸筋を鍛えることできれいなバストをつくります。腕
二の腕のたるみを効果的に引き締めます。